להקת אמנויות הבמה שן יון
  • אודות שן יון
    עדיין לא שמעתם על שן יון?
    תשעה מאפיינים של שן יון
    הסיפור שלנו
    האתגרים העומדים בפנינו
    ריקוד סיני קלאסי
    תזמורת סימפונית
  • האמנים
  • קטעי וידאו
  • מה חדש
    מה חדש
    חדשות
    בלוג
  • חמשת אלפים שנה
    ריקוד סיני
    מוסיקה
    מוסיקה ווקאלית
    תלבושות השן יון
    מסכי רקע דיגיטליים
    אביזרי במה
    סיפורים והיסטוריה
    שן יון והתרבות הסינית המסורתית
  • שאלות נפוצות
  • תגובות
  • ניוזלטר תמיכה דרושים חפש
    עברית
  • English
  • 中文正體
  • 中文简体
  • 日本語
  • 한국어
  • Česky
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Indonesia
  • Italiano
  • Nederlands
  • Polski
  • Português
  • Pусский
  • Română
  • Svenska
  • Việt
  • כרטיסים ומידע
    תפריט
    Shen Yun Logo
    כרטיסים
    מה חדש
    תפריט
    • אודות שן יון
      • עדיין לא שמעתם על שן יון? תשעה מאפיינים של שן יון הסיפור שלנו האתגרים העומדים בפנינו ריקוד סיני קלאסי תזמורת סימפונית
    • האמנים
    • קטעי וידאו
    • מה חדש
      • מה חדש חדשות בלוג
    • חמשת אלפים שנה
      • ריקוד סיני מוסיקה מוסיקה ווקאלית תלבושות השן יון מסכי רקע דיגיטליים אביזרי במה סיפורים והיסטוריה שן יון והתרבות הסינית המסורתית
    • שאלות נפוצות
    • תגובות
    • חנות
      • Shen Yun Creations
      • האופנה של האמנים
      • חנות המתנות של שן יון
    Shen Yun 9 Characteristics Link Image

    מה הופך את המופע שלנו למיוחד במינו?

    גלו את תשעת המאפיינים
    • דרושים
    • תמיכה
    • להרשמה
    • חפש
    שפה
    • English
    • 中文正體
    • 中文简体
    • 日本語
    • 한국어
    • Česky
    • Deutsch
    • Español
    • Français
    • Indonesia
    • Italiano
    • Nederlands
    • Polski
    • Português
    • Pусский
    • Română
    • Svenska
    • Việt
      בלוג
      חזרה בלוג > Ancient Lifehack: Spring into Action
    Spring Flower2

    Ancient Lifehack: Spring into Action

    The Ancient Lifehack series draws upon the wisdom of 5,000 years of Chinese civilization for inspiration and ideas we can apply today.

    According to ancient Chinese medicine and philosophy, everything in the world around us can be categorized as belonging to one of the Five Elements—metal, wood, water, fire, and earth. In Chinese, the term for the Five Elements is Wu Xing, which more accurately translates as “the five movements.” These elements are constantly moving and evolving, just like the human body and the seasons.

    Spring, which is now upon us, is associated with the element of wood. Just as plants sprout and bloom, for humans, too, spring is a time of growth. In the West, we talk about spring cleaning, and Chinese also see spring as a time for removing the old and replacing it with the new. Spring is a time of movement and activity.

    Springtime, and the element wood, are both associated with the liver. The liver cleanses the body and removes toxins, and so this is a good time to clean up our diets and work off any excess weight put on during the winter.

    Here, then, are five Ancient Lifehacks for spring:

    1. Sprouts and Vinegar

    In the winter we focused on eating warmer, cooked foods, but in spring we can start to incorporate sprouts and green leafy vegetables into our diets. These help the liver detoxify, and also give us a light dose of wood energy. Sour is the flavor representing wood, so we want to add things like lemons and vinegar to our salads.

    2. Just Let it Go

    Just as the liver removes toxins from the body, it also deals with emotions—especially anger. To avoid energy stagnation that can exacerbate anger and other negative emotions, we need to take good care of our livers. Aside from vigorous physical activity, which helps course the liver’s energy and aids in soothing emotions, we can also do slow-moving exercises and meditation. This, too, will allow the body’s energy to flow uninterrupted.

    3. Don’t Look

    According to the Chinese medicine and the Five Elements, liver energy is connected to the health of the eyes. This is one reason why allergies and tearing happen more frequently in the spring. We want to make sure not to overuse our eyes and to let them rest, so be sure to take frequent eye breaks, especially if you’re in front of a computer a lot.

    4. Stretch

    Tendons are also related to the liver and spring. So in addition to being active, we should stretch and work the tendons. This will put a spring in our step.

    5. Creative Burst

    Just as spring is bursting with energy and we become more physically active, we don’t want to forget to exercise our minds as well. Spring is a great time to be creative. If you were looking for a good time to write a novel or create that great work of art, spring might be the season that will give you those extra creative juices you were thirsting for.

    By following these simple ancient rules, we can have a more active and exciting spring and, at the same time, prepare ourselves for the joy of summer soon to come. Be sure to catch our summer lifehack in a few months.

    This story has not been subject to the approval of Shen Yun Performing Arts. These opinions are presented for general interest, not as medical guidelines.

    Jared Madsen Blog

    Jared Madsen

    Master of Ceremonies

    קרא את כל הפוסטים

    15. במרץ 2015

    תכנים נוספים
    • Winter Thumb
      Ancient Lifehack: How to ‘Winterize’ Your Body
    הערות
    verification

    קודם

    A Performance Marathon in San Diego

    הבא

    Ancient Chinese Lifehack: Acupressure
    נוסף לאחרונה
    • דמויות היסטוריות מקבילות א': קאנג-שי ולואי ה-14
      SYWEB FPF #1 Kangxi LuisXIV  V4 AB 400x246
    • חמישה דברים שנותנים לנו כוח להמשיך
      Onewithnature Sc Wide
    • הקסם הישראלי
      Israel Tiffany
    • על עבודת צוות
      Mongolian Chopsticks Thumb
    • הכול גדול יותר בטקסס
      Dallas Winspear 0107 Thumb
    הכי פופולריים
    • הכול
    • חדשות
    • בלוג
    הצג יותר
    הצג יותר
    הצג יותר

    Tags

    • Lifehacks
    • תרבות סינית מסורתית
    • Chinese Medicine
    • Health & Wellness
    Shen Yun logo golden
    Shen Yun logo golden

    להקת אמנויות הבמה שן יון היא הלהקה המובילה בעולם לריקוד סיני קלאסי ולמוסיקה. הלהקה, שנוסדה בניו יורק, מעלה לבמה ריקודים סיניים קלאסיים, ריקודים אתניים ועממיים, וריקודים עלילתיים, בליווי תזמורת וזמרים סולנים. במשך 5,000 שנה התרבות השמימית שגשגה בסין. באמצעות מוסיקה וריקודים עוצרי נשימה, להקת שן יון משיבה לחיים את התרבות המרהיבה הזו. את שן יון, או 神韻, ניתן לתרגם בתור: "היופי של ישויות שמימיות רוקדות".

    אודות
  • עדיין לא שמעתם על שן יון?
  • התזמורת הסימפונית של השן יון
  • האתגרים העומדים בפנינו
  • שן יון ורוחניות
  • פגוש את האמנים
  • שאלות נפוצות
  • הצעות עבודה
  • קטעי וידאו
  • אחרונים ומומלצים
  • אודות שן יון
  • פגוש את האמנים
  • תגובות
  • חדשות ובלוג
  • חדשים
  • מומלץ
  • חדשות
  • בלוג
  • תגובות
  • חמשת אלפים שנה
  • ריקוד סיני
  • מוסיקה
  • מוסיקה ווקאלית
  • תלבושות השן יון
  • מסכי רקע דיגיטליים
  • אביזרי במה
  • סיפורים והיסטוריה
  • שן יון והתרבות הסינית המסורתית
  • צרו אתנו קשר:
    חתום בדף התגובות
    בואו ללמוד עוד על שן יון
    בפלטפורמת הסטרימינג שלנו
    מרכז להערכת מיומנויות אמנותיות
    מזכרות ואוספים מובחרים
    בהשראת שן יון
    האופנה של האמנים
    האתר הרשמי של להקת אמנויות הבמה של השן יון זכויות יוצרים © 2023 שן יון אמנויות הבמה. כל הזכויות שמורות
    צור קשר תנאים פרטיות מפת האתר

    ב- ShenYun.com אנחנו משתמשים ב - Cookies בכך שאתה משתמש באתר זה, את מקבל את Cookie Policy. שלנו.